Springgroep bij Plicht Roept Ons
---------------------------------------------------------
P.R.O.
heeft twee springgroepen. Op maandagavond van 18.00-19.00 uur is er
springen voor jongens en meisjes van 6 t/m 15 jaar. Op donderdagavond
kunnen de jongens en meisjes van 16 jaar en ouder zich uitleven op de
springtoestellen. De les begint met een korte warming-up om de spieren
warm te maken en voor te bereiden op het springen.Daarna wordt er alleen
maar gesprongen.
De toestellen die
hiervoor gebruikt worden zijn trampoline, dubbele minitramp, lange mat,
paard, kast, tafel en pegasus. Er wordt gewerkt aan spannen tijdens het
springen, hoog springen en goed landen. Dit is de basis voor het goed
uit kunnen voeren van de verschillende sprongen. De jongste springgroep
springt vooral vormen als spreidsprong, hurksprong en halve draaien. Ook
wordt hier al een salto gesprongen. De oudste springgroep werkt aan het
uitbouwen van de salto, zoals hoeksalto’s, streksalto’s, contrasalto’s
en salto’s met draaien. Omdat op elk toestel een andere sprongtechniek
belangrijk is, blijft een heel uur springen uitdagend. Als P.R.O. een
demonstratie geeft, doet de springgroep hier vrijwel altijd aan mee.
Verder zijn er elk jaar groepsspringwedstrijden in de regio Gelderland,
het is de bedoeling om hier ook aan mee te gaan doen.